NAMA : ANA FRANCISCA RIBEIRO DA CRUZ
NIM : 01218006

NAMA : ANA FRANCISCA RIBEIRO DA CRUZ
NIM : 01218006

ACTION PLAN


Pikirkan apa yang bermakna bagi Anda. Penelitian menunjukkan bahwa ketika Anda membuat tujuan berdasarkan sesuatu yang memotivasi diri, kemungkinan Anda akan bisa mencapainya. Cari tahu aspek hidup Anda yang ingin Anda ubah. Tidak apa-apa jika pada tahap ini area tersebut masih cukup luas.
  • Area yang umumnya dijadikan tujuan adalah pengembangan diri, memperbaiki hubungan, atau mencapai tingkat kesuksesan dengan menjalani proses seperti bekerja atau KULIAH.Area lain yang bisa Anda cari adalah spiritualitas, keuangan, komunitas, dan kesehatan.
  • Pertimbangkan untuk bertanya pada diri sendiri, seperti “Aku ingin tumbuh seperti apa?” atau “Apa yang ingin kuberi pada dunia?” Pertanyaan besar ini dapat membantu menentukan apa yang paling berharga bagi Anda

  • .Mulailah menyempitkan tujuan. Setelah Anda menemukan area yang ingin Anda ubah dan perubahan apa yang Anda inginkan, Anda bisa menyusun spesifikasi apa yang ingin Anda capai. Spesifikasi ini akan menjadi dasar tujuan Anda. Ajukan pertanyaan siapa, apa, kapan, di mana, bagaimana dan mengapa, sehingga Anda dapat menjawab semua aspek dalam pencapaian yang Anda inginkan.
    • Penelitian menunjukkan bahwa menentukan tujuan spesifik tidak hanya membuat Anda lebih mudah mencapainya, tetapi juga akan menghadirkan perasaan bahagia.
  • Misalnya, Anda mungkin memikirkan perubahan berarti yang ingin Anda lihat dalam kesehatan dan hubungan pribadi. Tuliskan dua area tersebut, dan juga perubahan yang Anda inginkan.
  • Tidak masalah jika pada titik ini perubahan yang Anda inginkan masih luas. Misalnya, dalam area kesehatan Anda boleh menulis “menjadi lebih bugar” atau “makan sehat”. Dalam hubungan pribadi, Anda bisa menulis “menghabiskan lebih banyak waktu dengan keluarga” atau “bertemu orang baru”. Untuk area pengembangan diri, Anda bisa menulis “belajar memasak”.
 Karena ini adalah tujuan pribadi, Andalah orang yang paling bertanggung jawab. Akan tetapi, beberapa tujuan—seperti “menghabiskan lebih banyak waktu dengan keluarga”—memerlukan kerja sama dari orang lain, jadi sebaiknya Anda mengidentifikasi siapa saja yang akan berbagi tanggung jawab pada bagian tersebut.
  • Contoh, “belajar memasak” adalah tujuan pribadi yang mungkin hanya melibatkan Anda. Tetapi, jika tujuan Anda adalah “mengadakan pesta makan malam”, Anda juga membutuhkan tanggung jawab dari orang lain.



Komentar

Postingan Populer